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| 42. 打坐到了一定阶段每一坐都是一次洗礼，带来.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 43. 若是到了净的层面，就能净化思维，净化身体.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 44. 打坐为什么会出现体虚，提前行气导气如火烧.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 45. 浅论打坐小周天，过三关，听完之后你还会不.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 46. 浅谈打坐通中脉过三关的身体现象.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 47. 龙门内部丹诀，浅论三关和三丹田的基础知识.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 48. 浅谈奇经八脉的基本知识.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 49. 浅谈百日筑基基本知识.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 50. 打坐为什么偶尔能闻到香味.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 51. 这种坐法适合于高血压、心脏病人群.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 52. 打坐养身只要坚持去练，身体自然会告诉你答.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 53. 打坐练习在随息阶段的呼吸状态.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 54. 打坐到一定时候会精气旺盛，如何固精气，道.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 55. 打坐养生过程中不定期采取这种坐姿，对强肾气固精气有很好的助力.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 56. 开中脉没有任何捷径，通道只有一个.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 57. 打坐开中脉的路径只有一条，但方法却有很多，打坐练习者不可不知.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 58. 打坐养生抓住活子时的时机，炼精化气最佳时期，打坐练习者必看.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 59. 跨鹤坐的详细讲解.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 60. 盘腿打坐可以保暖还能防止精气外泄.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 61. 丹道揭秘，胎息乃自然形成，绝非刻意而为.mp4 | 2026-02-25 |