| 文件标题 | 发布时间 | 文件格式 | 文件大小 |
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| 07、静坐引导口令【身体放松】无背景音乐版.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 08、【静坐行气】道音行气法+读经四正法.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 09、第一周晚教学课堂：静坐方法及修炼方向.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 10、第一周晨练课堂：静坐颂钵和声能调控.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 11、小吕老师惊喜加餐：静坐宁神+太极基本功.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 12、第二周晚教学课堂：内观五步法.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 13、【静坐核心】道家内观五步法.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 14、第二周晚间直播：五种感通力.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 15、【五种感通力】活在当下：逍遥自在+接纳现实：为而不争.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 16、【五种感通力】聆听需求：听之以心.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 17、第二周晨练直播：太极拳心法.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 18、小吕老师经络课直播（十二正经专场）.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 19、【五种感通力】化解干扰：常应常静+促进行动：勤而行之.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 20、小吕老师顺时养生专场【春季养生功带练加餐】.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 21、第三周晚间直播：五种感通力+阶段性回顾.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 22、【三类关系实践】父母&伴侣&子女.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 23、第四周晚间课堂：三类关系实践.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 24、小吕老师经络课直播（脏腑专场）.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 25、第三周晨练课堂：五行导引功带练.mp4 | 2026-02-25 | ||
| 26、第四周晚间课堂：添油接命（上）.mp4 | 2026-02-25 |